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重庆呼吸机小马呼吸机鼾友会世界睡眠日优秀公益活动得到多家权威媒体报道宣传

关注:301     发表时间:2019-03-20 15:05:27

世界睡眠日快闪重庆市民街头睡衣秀倡导健康睡眠

来源:光明网2019-03-17 20:07

 

  全民健身、街头睡衣秀、创意行为艺术…316,重庆渝中区两路口,一场以关注睡眠健康为主题的快闪公益活动,吸引近60名市民现场打卡互动、旨在呼吁更多民众重视睡眠质量,迎接2019世界睡眠日。

 此次活动由重庆鼾友会发起,来自中国睡眠研究会、重庆市睡眠呼吸疾病中心、小马呼吸机服务平台等相关机构的专家大力支持,开展倡导健康睡眠知识科普、全民健身人人参与。我们已连续举办五届活动,小马重庆鼾友会员有六千人左右、年龄最大的80多岁!活动组委会负责人陈波表示,希望通过这样的可持续推动形成常态机制、助力全民健康。

  据了解,2019世界睡眠日的中国主题是健康睡眠益智护脑,世界睡眠日是每年的321。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。

  同时,据世界卫生组织调查,世界范围内约1/3的人有睡眠问题,中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的比例,包括睡不着、睡不醒和睡不好三大类90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。

  随着年龄的增长,人的睡眠结构会发生变化,老年人表现为入睡和维持睡眠困难,总睡眠时间减少,夜间觉醒增多。重庆医科大学附属第一医院耳鼻咽喉科的李穗博士告诉记者,老年人常伴多种睡眠疾病,发生率最高的是失眠。另外,来自小马呼吸机服务平台的用户大数据显示,关于睡眠质量不佳的问题,也困扰着不少的年轻人、儿童等群体。

  此外,中国睡眠研究会的专家还指出,良好睡眠能促进大脑发育生长,消除疲劳,恢复精力、体力,对记忆力有明显的保护作用。

  光明融媒体(记者李宏)


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